"בתקופה הקריטית של לפני החתונה ירדתי בזכות האימונים לא מעט מהמשקל העודף וחיטבתי את הזרועות (מה שבעצם שאפתי שיקרה לפני האירוע)..."
מאחר ובשלב כלשהו הפסקתי להתאמן, אחרי שנים בהן התאמנתי פעמיים שלוש בשבוע, התחלתי לעלות במשקל והרגשתי פחות נמרצת מבעבר. התרומה הגדולה ביותר של האימונים עבורי הייתה בחזרה לשגרת האימונים. האימונים עוזרים לי לשמור על הגזרה, מחטבים, עוזרים לתחושת שביעות רצון כללית, מרץ ומצב הרוח שלי.
כמו כן, בתקופה הקריטית שלפני החתונה ירדתי בזכותם לא מעט מהמשקל העודף וחיטבתי את הזרועות (מה שבעצם שאפתי שיקרה לפני האירוע).
האימונים מתקיימים בפארק מקסים בקרית אונו. לרוב, ישנה אווירת אימונים כללית בפארק, בגלל כל הרצים והמתאמנים האחרים שם. אנחנו בד"כ מספר בנות בקבוצה קטנה ואינטימיות. כולנו נשים צעירות בתחילת הדרך ומחליפות חוויות מהיום יום, מחיי המשפחה, העבודה, הלימודים והבילויים. תמיד בתחילת האימון מפטפטות בלי סוף ואז, כשהאימון הופך לקשה הדיבורים מפסיקים ופשוט מתרכזים בלהוציא את המירב ממנו. באופן כללי, ישנה אווירה צעירה ודינאמית באימונים.
אימוני הtrx שונים מאימוני המשקולות, מאחר והם עובדים על משקל הגוף של המתאמן ולא על משקלים משתנים. הם מחטבים מאוד, הם לא קלים ומרגישים בהם את העבודה הקשה של השריר.
עד שהתחלתי אימוני trx הייתי מכורה לספינינג ועשה לי טוב לשנות את הספורט העיקרי בחיי כי הגיוון עוזר לשריר להתחזק.
אנה מאמנת קשוחה, בדיוק כמו שחיפשתי. לא מוותרת כשקשה ויודעת לאתגר אותנו בכל פעם מחדש. בנוסף, עוזרת לנו עם טיפים על תזונה בריאה. אני חושבת שהשילוב של שיחות מעניינות, יחד עם המשמעת, הופכים אותך למאמנת גדולה!
נטלי, מתאמנת בקבוצה של אנה בקרית אונו
תשאירי פרטים ואחזור אלייך עם
מחיר מבצע מטורף שאסור לפרסם
לשבועיים הקרובים בלבד